+-

Author Topic: dieet  (Read 44080 times)

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
dieet
« on: May 01, 2021, 02:05:33 PM »
als het hier  niet goed staat zet het dan maar waar het wel hoort omdat mijn schildklier te langzaam werkt moet ik eigenlijk een koohlydraad arm dieeet volgen ik ben er inmiddels mee begonnen door koolhydraad arm brood te kopen en ik zoek nog meer recepten die koolhydraad arm zijn weten jullie mischien waar ik moet zoeken  op een goedkope manier en zijn er hier nog meer mensen die een speciaal dieet volgen of moeten volgen
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

Offline Meelezertje

  • Vip Members
  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 529
Re: dieet
« Reply #1 on: May 01, 2021, 10:17:27 PM »
Dat is niet zo fijn om te horen. Gelukkig kun je er wat aan doen, begrijp ik. Als je eerst alle frisdrank schrapt en went aan water, thee en koffie (zonder suiker) scheelt het al heel veel. En de 3 P's vermijden: Patat, Pizza, Pannenkoek. Dat zijn de belangrijkste dingen.
Verder heb je vanuit de basisverzekering recht op een aantal keren diëtiste. Even aan de huisarts vragen. De diëtiste kan je vast helpen
Succes!
Indien iemand echter van u in wijsheid tekort schiet, dan bidde hij God daarom, die aan allen geeft, eenvoudigweg en zonder verwijt. Jacobus in het jaar 45

Schulden Forum

Re: dieet
« Reply #1 on: May 01, 2021, 10:17:27 PM »

Offline Marjan12

  • Vip Members
  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 577
Re: dieet
« Reply #2 on: May 02, 2021, 10:51:51 AM »
Niet zo leuk, sterkte, ik volg ook een dieet omdat ik tezwaar ben. Het helpt om alles suikervrij te drinken en minder brood en pastas en overal waar koolhydraten in zetten. Veel water drinken. Het went snel.

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
Re: dieet
« Reply #3 on: May 02, 2021, 02:36:51 PM »
ik ben al van 6 boterhammen naar 4 boterhammen per dag gegaan en ik eet nu wat vaker beschuit en ik heb nu ook koolhydraat arm brood meegenomen maar dat is duur ik zoek nog koolhydraad arme  warme maaltijden maar ik kom voornamelijk shakes tegen
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

Offline Chrissie

  • Vip Members
  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 2171
  • waar een wil is, is een weg
Re: dieet
« Reply #4 on: May 02, 2021, 07:10:21 PM »
Flits een dietiste kan je goed helpen. Na mijn operatie viel ik ineens heel erg af heb nu drankjes gekregen zodat het niet verder gaat.  Schildklierknobbel ( nodus) Mag geen twee lagen eten anders verslik me steeds mijn lichaam is nog te moe. Ze geven je ook goeie tips.
Hoop dat je hier iets mee kunt.
Sinds januari 2016 schuldenvrij.

Schulden Forum

Re: dieet
« Reply #4 on: May 02, 2021, 07:10:21 PM »

Offline Meelezertje

  • Vip Members
  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 529
Re: dieet
« Reply #5 on: May 02, 2021, 08:38:54 PM »
Voor het avondeten moet je de verhoudingen veranderen. Klein beetje zilvervlies rijst of volkoren pasta of beetje aardappelen. Verder veel groente en gewoon stukje vlees of ei. Dus geen half bord pasta en kwart bord groente en kwart bord vlees. Maar je halve bord vol met groente en kwart pasta en kwart gedeelte vlees. Dat is een makkelijke richtlijn. Ook maaltijden zonder koolhydraat zijn mogelijk. Bijv 2 eieren klutsen en bakken en groente roerbakken. en dat is samen ook een maaltijd.  Zolang je moet wachten op de dietiste zou je zo kunnen beginnen.

o ja en geen koek  en snoep. Dat zijn slechte koolhydraten. Koop in plaats daarvan een lekker stukje fruit. Dat zijn goede koolhydraten, mits niet  teveel. Snackgroentes zijn ook lekker.
« Last Edit: May 02, 2021, 08:42:04 PM by Meelezertje »
Indien iemand echter van u in wijsheid tekort schiet, dan bidde hij God daarom, die aan allen geeft, eenvoudigweg en zonder verwijt. Jacobus in het jaar 45

Offline peter

  • Administrator
  • Top Poster
  • *****
  • Posts: 12259
Re: dieet
« Reply #6 on: May 03, 2021, 09:30:42 AM »
Sterkte, een gewichtsconsulent kan je helpen. Je kan door worden verwezen door de huisarts.
Peter
Administrator Forum



Offline Katniss

  • Vip Members
  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 296
  • Je leven vereenvoudigen, is het moeilijkste wat er
Re: dieet
« Reply #7 on: May 04, 2021, 12:55:53 PM »
Als je zoekt op koolhydraatarme recepten is er best veel te vinden. Ik eet meestal maar 1 of 2x per week iets van pasta/aardappel/rijst en de rest van de week mijn avondmaaltijden zonder.
Rijst is prima te vervangen door bloemkoolrijst (prima zelf te maken en in te vriezen, maar de bevroren versie kopen scheelt ook al geld)
Pasta vervang ik door zelf een courgette te snijden tot courgetti. Van mijn moeder heb ik zo'n apparaatje gekregen daarvoor.

Succes met je zoektocht naar lekkere betaalbare recepten.
Problemen in het leven zijn gewoon uitdagingen voor het persoonlijk groeiproces.

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
Re: dieet
« Reply #8 on: May 08, 2021, 02:14:58 PM »
mijn tuin is vrijdag omgespit dus ik kan in ieder geval beginnen met groente en fruit te zaaien morgen geven ze goed weer op dus ga ik een begin maken met zaaien
« Last Edit: May 08, 2021, 04:47:04 PM by flits »
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

Schulden Forum

Re: dieet
« Reply #8 on: May 08, 2021, 02:14:58 PM »

Offline abnormaal

  • Moderator
  • Administrator
  • Top Poster
  • *****
  • Posts: 503
  • Moderator
    • Aanpak van je persoonlijke schuldenprobleem
Re: dieet
« Reply #9 on: May 12, 2021, 07:54:21 AM »
Lekker van gaan eten en genieten!

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
Re: dieet
« Reply #10 on: May 16, 2021, 12:22:54 PM »
ik heb het een en ander gevonden op pintrest en ik moet in juni bij de diëtiste zijn ik heb ook toestemming van mijn bewindvoerder om naar de sportschool te gaan ik ga maandag even mijn bewindvoerder bellen voor het financiële gedeelte en ik ben woensdag en donderdag vrij en donderdag komt mijn begeleiding extra om te helpen met zaaien in de tuin
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

Offline marco

  • Global Moderator
  • Top Poster
  • *****
  • Posts: 1031
Re: dieet
« Reply #11 on: May 21, 2021, 10:59:14 AM »
De sportscholen zijn gelukkig weer open.
Marco en Bianca

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
Re: dieet
« Reply #12 on: May 22, 2021, 10:13:48 AM »
ik heb woensdag avond een afspraak staan met een personal coach om op te starten met sporten
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

Offline abnormaal

  • Moderator
  • Administrator
  • Top Poster
  • *****
  • Posts: 503
  • Moderator
    • Aanpak van je persoonlijke schuldenprobleem
Re: dieet
« Reply #13 on: May 22, 2021, 12:00:56 PM »
Goed bezig!!

Offline flits

  • Top Poster
  • ******
  • Posts: 1301
Re: dieet
« Reply #14 on: May 22, 2021, 02:02:25 PM »
ik wil beginnen met 2 keer per week sporten op woensdag avond en op zaterdag ochtend en misschien dat het 3 of 4 keer per week word dat licht eraan hoe het gaat ik heb al vaker aan fitness gedaan ik ging toen 3 x per week op maandag en donderdag avonds en op zaterdag ochtends het licht er maar net aan in hoevere ik het kan combineren met mijn werk en de circel ik wil ook nog een dagje weg kunnen
Remember life is not just about surviving the storm...It's about learning to dance in the rain even when things are pouring down around you!

schulden vrij sinds 29 december 2016

 

+-User

Welcome, Guest.
Please login or register.
 
 
 
Forgot your password?

Laatste berichten

budget boodschappen leefgeld by flits
October 01, 2022, 11:33:10 AM

Mijn P.L by Rotterdam01
September 10, 2022, 04:12:22 PM

nieuw in de wsnp by jan
August 31, 2022, 10:44:40 PM

Schulden genoeg by spaardoel
August 22, 2022, 10:51:02 PM

Tips/trucs vóór het starten schuldhulpsanering/wsnp by mikemike
May 24, 2022, 07:36:46 PM

Meer regels voor incassobureaus: malafide clubs aan banden by jan
May 12, 2022, 05:06:43 PM

Weer op het goede spoor komen by spaardoel
May 05, 2022, 11:43:36 AM

Te zwaar, moet afvallen en dit lukt niet by Joost
April 27, 2022, 10:30:06 AM

dieet by flits
April 10, 2022, 02:43:09 PM

18 jaar al bezig. by jan
March 20, 2022, 06:40:02 PM

Minnelijke regeling geslaagd, incassobureau weigert dossier te sluiten by mikemike
January 27, 2022, 01:27:01 PM

'Chaos bij budgetbeheer Plangroep', PvdA stelt Kamervragen by jan
January 26, 2022, 11:42:56 PM

Een fijne kerst 2021 en goed 2022 by Chrissie
January 11, 2022, 04:53:03 PM

Moeilijk om aan de goede kant van de streep te blijven by Marjan12
December 07, 2021, 08:30:18 PM

Koningin Máxima aanwezig bij lancering regionaal SchuldenlabMVS by admin
November 23, 2021, 09:27:12 PM

Proef met versnelde hulp bij betalingsachterstanden by jan
November 17, 2021, 08:41:40 AM

Energieleverancier vraagt klanten nu vrijwillig te vertrekken by abnormaal
November 15, 2021, 09:32:35 AM

Einde WSNP maar nu nog de administratie :-( by abnormaal
November 06, 2021, 10:28:37 AM

Interbank lijdt nederlaag over rente wurgkredietenen by abnormaal
October 26, 2021, 06:26:41 PM

De energierekening by Joost
October 24, 2021, 09:59:23 PM

Powered by EzPortal